Natacion para bebes

Esta entrada va dedicada a Juanito que ya a sido papa, hoy voy a hablar de la natacion para bebes:

La natación para bebés poco tiene que ver con el nadar o el aprender a nadar, ya que, los niños son demasiado pequeños para adquirir y desarrollar autonomía en el agua y alcanzar los movimientos de la natación.
Los diversos estudios que recogen tanto libros como revistas especializadas muestran, datos relacionados con el medio acuático y los elementos que intervienen en el proceso de aprendizaje. Fruto de esta revisión se presenta en este trabajo los diferentes beneficios que tiene la práctica de esta actividad en el infante.
El objetivo de este estudio es realizar un análisis bibliográfico de los beneficios que la natación reporta al bebé y aproximar al fisioterapeuta al conocimiento de esta actividad, relacionando los medios físicos que en ella se usan con los beneficios que adquiere el infante durante su práctica.

El Parkour

El parkour es una disciplina que consiste en desplazarse por el medio urbano o natural, superando los obstáculos que se presenten en tu recorrido (vallas, muros, paredes...) de la forma más fluida y eficiente posible, y con las únicas posibilidades del cuerpo humano. Esta disciplina requiere una gran condición física para realizar los distintos movimientos (saltos, pasavallas, escalada, etc.), pero además es necesario un espiritu fuerte, capaz de superar los propios miedos, una gran concentración y una gran confianza.
Anteriormente esta disciplina se utilizaba en el ejercito para poder superar barreras naturales, pero poco a poco se a ido modificando asta la actualidad.
Ahora este deporte extremo bien ejecutado te podria salvar de alguna situacion en la que no puedes hacer otra cosa que correr o escapar que a mas de uno le habra pasado.
Este deporte lo sule practicar gente inexperta o que simplemente es un flipao que se cree que es un personage de un videojuego o peli con la siguiente consecuencia:



Sin embargo este video hecho por profesionales y especialistas de cine, muestra, como bien ejecutada esta disciplina nos puede sacar de diferentes situaciones:

Ala Delta

El ala delta es un mecanismo construido para planear y realizar vuelos sin motor. El despegue y aterrizaje se efectúan a baja velocidad, por lo que es posible realizarlos a pie.
Este deporte se basa en el aprovechamiento de corrientes ascendentes de aire o termales que con un ala delta, vuelan por los principios que se aplican a cualquier aeronave. Aprovechando las corrientes de aire ascendentes, el piloto puede mantenerse en vuelo durante largos periodos y realizar acrobacias.

El KiteSurf

El kitesurf es un deporte de navegación que consiste en el uso de una cometa que está sujeta al deportista por 4 o 5 cuedas, dos fijas a la barra, y las 2 ó 3 restantes pasan por el centro de la barra y se sujetan al cuerpo mediante un arnés, permitiendo deslizarse sobre el agua mediante una tabl diseñada para tal efecto.

Gijsbertus Adrianus Panhuise patenta un sistema de navegación sobre una tabla de surf traccionada por una especie de paracaidas, convirtiéndose así en el padre de este deporte.

El Rafting

El rafting o descenso de rios una actividad deportiva y recreativa que consiste en recorrer el cauce de rios en la dirección de la corriente (río abajo), por lo general sobre algún tipo de embarcacion o balsa.
Por lo común los ríos que se navegan tienen algún grado de turbulencia, éstos también son llamados ríos de 'aguas blancas' debido a que este color es característico de la espuma que genera la turbulencia en los cuerpos de agua. Otra denominación común para este tipo de ríos es simplemente rapidos.
Las embarcaciones más comunes que se utilizan son la balsa, la canoa o el kayak, que puede ser rígido o inflable.

El Paracaidismo

El paracaidismo es una técnica del salto con paracaidas, que puede realizarse desde un avion, helicoptero o globo aeorstatico, con finalidades recreativas, deportivas o de transporte.

Durante la caida libre, los paracaidistas "vuelan" de forma relativa, aunque siempre caen hacia abajo.

Debido a que se trata de una actividad de alto riesgo, los paracaidistas deben adoptar diversas medidas de seguridad. Para comenzar a saltar se debe hacer un curso y un test de seguridad. Normalmente hay instructores que son los encargados de supervisar la actividad y dar los detalles de éste, a fines de hacerlo seguro y recreacional.

Cada paracaidista lleva dos paracaídas: uno principal y uno de reserva. Se recomienda además el uso de casco, gafas, altimetro y sistema de apertura automática de emergencia.

El Snowbard

El snowboard (tabla nieve) es un deporte extremo en el que al deslizarse sobre la nieve se utiliza una tabla de snowboard. El equipo básico para practicarlo son la mencionada tabla, las fijaciones de snowboard y las botas.
Este deporte em los ultimos años a adquirido una gran popularidad y ahora todo el mundo lo puede hacer ya que estamos en invierno y ya han empezado a abrir las pistas.
El snowboard tiene varios estilos y el que mas llama la atencion es el:
El Freestyle o estilo libre: Modalidad que se centra en hacer piruetas. Para realizarlas el rider se "ayuda" de distintos módulos que a su vez distinguen distintas disciplinas dentro del freestyle.

-Deportes Extremos: El salto B.A.S.E

Hoy voy a bordar el significado de deporte extremo y voy a poner el que SUPERA A TODOS con diferencia:

El salto B.A.S.E es una modalidad del paracaidismo que consiste en saltar desde un objeto fijo, no desde una aeronave como en el paracaidismo.
La palabra "B.A.S.E." es un acronimo por sus siglas en ingles, que significan las cuatro categorías de objetos fijos de donde se puede saltar.
-Building - Edificio.
-Antenna - Antena (chimeneas o torres de tendido eléctrico también entran en esta categoría).
-Span - Puente (literalmente: vano o arco de puente) también puede ser un pilar de un puente colgante.
-Earth - Tierra (precipicio o formación natural).

El salto B.A.S.E. es considerado por muchos como el más extremo entre los deportes extremos. Es considerablemente más peligroso que el paracaidismo saltando de avion, y se mira actualmente como un deporte extremo marginal.

El riesgo es enorme, una simple brisa puede arruinar el salto. En unos pocos segundos puede dejar de ser una actividad extrema para convertirse en un suicidio. De hecho la mayoría de escuelas y asociaciones de paracaidismo no aceptan dentro de sus estatutos practicar este peligrosísimo denominado deporte extremo.

El Barranquismo

El barranquismo es un deporte semi-acuático que combina distintas disciplinas como la espeologia y el alpinismo.
Su practica se ha banarizado mucho pero su practica es muy seria y asta peligrosa si no se realiza con unos minimos de seguridad.
Esta actividad de riesgo consiste en descender cañones y barrancos con agua atravesando obstaculos naturales.
A lo largo del descenso, y según el nivel de dificultad del mismo, habrá que sortear rocas, pasar por desfiladeros estrechos, cruzar cascadas, nadar para sortear movimientos de agusa, sumergirse para pasar sifones, descender por toboganes.
Esta actividad conlleva los siguientes riesgos, el mas avitual es el resvalon y en consecuencia la caida hacia atras que sin un arnes puesto depende de la altura puedes morir, o un golpe en la cabeza mientras bajas por un tobogan de agua.

Rally Dakar

El Rally Dakar es una competicon anual disputada durante las primeras semanas de enero, considerada como uno de los rallies mas duros del mundo.
Participan tres categorias de vehiculos diferentes automoviles, camiones y motocicletas.
El terreno varia considerablemente atravesando zonas de arena, vegetacion y barro.
La mayoria de muertes en el dakar han sido a causas de caida o atropello, excepto estos tres que fueron por una mina, un diparo y un motorista que se choco con un cactus.

Deportes extremos - El Sandboard

El Sandboard o tablarena consiste en el descenso de dunas o cerros de arena con tablas especiales parecidas a las de snowboard esta clasificado deporte extremo por la adrenalina que experimentan los que lo practican, tambien por las altas temperaturas que tienes que soportar durante el dia, ya que en los desiertos donde mejor se preactica el sandboard se encuentran a mas de 45º de temperatura.
Surgio como una alternativa a los surfistas que no podian practicar este deporte los dias que no habia olas.
Au gente ya esta por hoy.

El surf

El surf es un deporte que consiste en deslizarse sobre las olas del mar de pie sobre una tabla consiguiendo subir asta en olas de 30 metros.
El surf tambien tiene unos riesgos como en todos los deportes extremos que tienes que asumir si lo quieres practicar puedes pasar frio, depende del lugar donde estes, hacerse arañazos y heridas con el fondo rocoso y superar el mideo de ver como toneladas de agua caen sobre ti con un ruido atronador, tambien depende de la zona puede que te topes con un ataque de tiburon, pero esto es mas improbable, normalmente los tiburones atacan a los surfistas porque los confunden con focas por la forma de la tabla, pocas personas han muerto por un ataque de tiburon haciendo surf.
Bueno gente asta otro dia.

El Submarinismo

Hoy hos voy a hablar del submarinismo, el submarinismo consiste en sumergirse dentro del agua ya sea en mar, rio o lago con el fin de acer deporte, una investigacion cientifica, gravar documentales.
Hay dos tipos de submarinismo de apnea o pulmon libre (que es la que realizo yo) y con equipo, que es con botella de oxigeno comprimido
El equipo consta de aletas, trage de neopreno, gafas de buceo y tubo para respirar, en caso de ser buceo con equipo hay que incluir las botellas de oxigeno y un cinturon(cinturon de lastre) con pesos para contrarestrar la flotacion de las botellas, tambien es aconsejable llevar un machete por cualquier accidente que pueda ocuurrir, ya sea porque te as quedado encanchado en una alga o cuerda y no puedas salir.
Muchos pescan buceando con un arpon que es un tipo de ballesta modificada para que funcione en el agua, estas ultimas las estan aciendo de aire comprimido.
cuando desciendes a profundidades considerables necesitas compensar los oidos aciendo presion con la nariz, tambien puede que te baje la frecuencia cardiaca por la presion.
Este deporte vale la pena practicarlo ya que puedes ver unos paisages increibles, lo unico que necesitas es encontrar aguas claras, por ejemplo yo lo hago en calpe.
Au gente.

Freestyle Motocross

El motocross es una disciplina motociclista que se desarrolla en suelo sin asfaltar y en la que los distintos participantes disputan una carrera con el objetivo de finalizar en primera posición en la meta.

Es una de las modalidades más espectaculares del motociclismo, en la que se combina la velocidad con la destreza necesaria para controlar la motocicleta ante las irregularidades del terreno, con curvas cerradas, montículos, baches y cambios de rasante, y sobre una superficie de tierra que, generalmente, se encuentra embarrada con la finalidad de evitar el peligro que supone el polvo. Todo ello hace que en las carreras de motocross se sucedan saltos y derrapes
Os dejo un video de freestyle motocross

El Ultraciclismo

El Ultraciclismo es una modalidad desconocida del ciclismo de fondo (ultrafondo) que consiste en coger la bici y provisiones y ponerte a pedalear un monton de horas.
Necesitas unas cualidades psico-físicas muy buenas para este deporte donde es casi más importante el aspecto psicológico que el físico.

Esta entrada va dedicada a Juanito que le gusta el tema de las bicis eso de los hombres en mallas, jeje

El Ultra-Trail

El Ultra-Trail es una modalidad deportiva dentro de las carreras de montaña, como ultra fondista. Recorrer distancias de mas de 50 km. en autosuficiencia, la organización no provee de casi nada, y en tiempos inferiores a 24 horas.
Esta modalidad deportiva por su dureza y largas distancias requiere una preparación física y psíquica, concienzuda y con seguimiento profesional.
Para poder realizar y terminar con éxito este tipo de pruebas el seguimiento y asesoramiento para no caer en problemas físicos posteriores, se hace imprescindible: Nutricionista, fisioterapeuta, yoga y entrenador personal.

La sola participación y poder terminar pruebas de estas características ya es un triunfo. Signo de autosuperación, tenacidad y esfuerzo.

Deportes extremos - Escalada

La escalada es un deporte de riesgo que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiendose de la fuerza física y mental propia y utilizando como unica ayuda un calzado especial.
La escalada es uno de los deportes extremos mas duros que hay ya que necesitas una buena preparacion fisica para poder soportar todo el recorrido con tu propio peso simplemente con tus extremidades.
Los riesgos que corremos depende de nosotros y de lo que decidas trepar, normalmente van cogidos con un arnes de seguridad.

Deportes extremos - Puenting

Hoy que es fin de semana no me quiero enrollar mucho, hoy os voy a hablar del puenting:
El puenting es un deprte extremo que consiste en tirarse de un puente con un arnes y una cuerda de seguridad especialmente echa para este tipo de cosas, las sensacion es completamente de caida libre y la sensacion de velocidad mucho mayor que en paracaidismo ya que tienes como referencia el suelo que ves acercandose, lo que genera mucha mas adrenalina.
El puenting tambien conlleva unos riesgos, el mas comun es que te estampes contra el suelo por un error en atarde el arnes o un defecto de la goma, pero eso no lo sabes asta que te estampas, yo recomiendo hacer puentin sobre el agua ya que al menos tienes mas posibilidades de sobrevivir que si te tiras en seco, evitas un golpe contra el suelo.

Y asta aqui la entrada de hoy

Mis primos atletas

Hoy voy a dedicar una entrada de mi blog a mis primos Juan Carlos Esteso Herrera y Pedro Esteso Herrera, son dos atletas ilicitanos a los que yo admiro mucho y los he visto ganar en todas las carreras que e ido a ver incluso ubo una vez que me regalaron su copa de una milla en eche y el año pasado me presentaron a Marta Dominguez que ellos la conocen desde que eran pequeños, os dejo al lado un enlace de su pag wep donde podeis ver mas imagenes y videos de entrevistas y de cuendo estuvieron en Puma City.
Y ya esta por hoy au peña

Cosas curiosas en el google eath

Todos sabemos que google earth es una herraminta de google que permite ver imagenes de saltelite a nivel global, con lo que podemos explorar el mundo visto desde arriva y muchas veces podemos ver cosas como esta, zonas donde el nivel de vista capturado por el satelite llega a apliar mas y otras que son simplemente extrañas o curiosas.
os dejo mas coordenadas con las ubicaciones para que las podais ver:

-6 51 16.83"N 17 34 43.63E Imagen de gran calidad en un asentamiento africano
-51 04 48.46N, 06 59 14.59E Coche ardiendo - Alemania - U n vehiculo ardiendo y los bomberos junto a el
-43 21 42.41N, 1 47 16.72W La casa mas cara del mundo

El vale tudo

Buenas hoy os voy a hablar de:
El vale tudo (del portugues: vale todo) es una modalidad de combate cuerpo a cuerpo que tiene su origen en Brasil, tambien considerado como lucha extrema ya que los oponentes se les permite hacer luxaciones o movimientos de estrangulacion.
Los luchadores deven dominar los estilos de pelea tanto de pie como de suelo.
En estos campeonatos se permite golpear con manos, piernas, codos y rodillas, proyectar, luxar, estrangular.
A menudo la gente lo relaciona con una pelea sin reglas o con peleas clandestinas de apuestas, pero eso fue hace mucho tiempo ya que por estos dias solo se a lamentado una victima mortal.

Mi primera imagen en el blog

Esta es mi primera imagen que pongo en el blog, la fiesta que hicimos en hallowen.

Bienvenidos

Esta es la primera vez que creo un blog, lo hemos creado en clase de informatica con nuestro profesor Juanito ya que estamos en el apartado de web social y esto va a ser una herramienta con la que vamos a trabajar el resto del curso.
Y nada mas que decir.

venga gente, au